每天睡前，只要36下，无论男女，都有用！    

                                                              手部是人体五脏六腑的缩影。

用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。

都说养生是个复杂的事情，

但其实，手部的保健，可以帮助我们养生。

像下图一样

人的手心，有关乎身体的“区域”哦

1.虎口平击36次：面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
2.手掌侧击36次：防止骨退化


头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3.手腕互击36次：心肺疾病


针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4.十指交叉互击36次：手足麻木


手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛
6.拳击掌心各36次：疲劳

提神消除疲劳。
7.手背互击36次：内脏问题

糖尿病，调整内脏机能。
8.搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。